수영이 제일 좋지만 힘드시죠? 자주 걸으세요. 많이 걸을수록 좋은 건 아니니까 무리하진 마시구요.
근육 키운다고 허리 굽혔다 폈다 하면 안 좋습니다. 플랭크처럼 자세 고정하고 근육만 쓰는 게 좋아요.
김포 마디척병원에서 척추 질환과 통증을 진료하고 있습니다.
UBE 내시경 척추수술을 비롯해 척추융합술, 경추 인공디스크 수술, 척추성형술과 신경성형술 등 경추·요추 질환의 다양한 수술과 시술을 시행하고 있습니다.
허리·목 통증과 척추 질환은 정형외과와 신경외과 모두에서 진료하는 분야로, 저는 신경외과 전문의로서 척추 질환을 중심으로 진료하고 있습니다.
이대목동병원 신경외과에서 전공의 과정을 마친 뒤, 우리들병원에서 전임의로 근무하며 척추 분야를 전문적으로 수련했습니다.
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